ул. Калинина, д.25-А
+7 (4212) 23-78-78
Заказать звонок
ул. Краснореченская, д.94
+7 (4212) 47-78-78
Заказать звонок
«Не надейтесь на чудо! Чудо — это Вы сами, только научитесь понимать свой организм, а мы Вам поможем!»
• Полное восстановление трудоспособности и возвращение к полноценной жизни
• Улучшение состояния
• Не имеет аналогов по конечному результату
• остеохондроза позвоночника
• грыж различных локализаций
• артритов, артрозов, гонартрозов, коксартрозов
• плечелопаточного периартрита
• компрессионных переломов позвоночника
• эндопротезирование крупных суставов
• травм различной степени тяжести
• опущения внутренних органов
• нарушение осанки, сколиозов, плоскостопия
• избыточного веса, целлюлита
• вегето-сосудистой дистонии
• для людей пожилого возраста с наличием ряда сопутствующих заболеваний
• для беременных женщин, женщин в послеродовом и постменструальном периодах
• лечение СКОЛИОЗА
• формирование правильной осанки
• развитие силовой выносливости
• формирование организма в период активного роста
В молодости человек полон сил и бодрости, правда, со временем подвижность и легкость исчезают, а человек учит собственную анатомию не по учебникам, а по своей медицинской карте. И как не печально, но очень часто люди насколько отчаиваются, что даже не пытаются попробовать, что-то новое, что может их исцелить.
Терпение и боль, вот удел тех, кто потерял веру и надежду.
И здесь и кроется, самая большая ошибка пациента. Ведь, все люди уникальные, и чтобы подобрать идеальную для своего организма панацею нужно немного потрудиться.
Лечение кинезитерапией не терпит лени.
Возможно, кто-то удивиться или даже воспротивиться, как можно лечить больной сустав физическими нагрузками.
И здесь и кроется первое заблуждение. Кинезитерапия — не таблетка с определенным сроком действия в организме. А метод восстановления организма, который позволяет без операционного и медикаментозного компонента излечить больные суставы.
Сам по себе плечевой сустав — это анатомическая часть скелета человека, которая соединяет плечевую кость с поясом верхних конечностей, и непосредственно с лопаткой. Сустав имеет форму шара.
В большинстве случаев больные в поликлиниках или других медицинских учреждениях получают от врачей четкое наставление, что если болят плечи, то необходимо убрать любые нагрузки и создать постоянный покой больному суставу.
Такая тактика не решает проблему сустава, так как по законам физиологии не использование мышечной ткани ухудшает течение любого хронического заболевания.
Ведь плечо болит часто не из-за нагрузки, а именно из-за отсутствия правильного движения.
Мышцы слабеют, кровь плохо питает ткани и возникает нарушение подвижности, или возникает артроз плечевого сустава.
В Центре доктора Бубновского лечение плечевого сустава достаточно частая практика.
Очень часто боль в плечевом суставе возникает из-за перенапряжения, которое возникает из-за малоактивного сидячего образа жизни, или постоянной несбалансированной нагрузки на плечо.
Робота за компьютером, вождение автомобиля, работа с графиками и чертежами обязывает человека весь день быть в неудобной позе, и усугубляет состояние плечевого пояса.
Или противоположная ситуация, когда слабые мышцы получают резкую большую нагрузку, из-за чего ткани окружающие сустав спазмируются и вызывают боль.
Ученые подсчитали, что в 65% боль в плече возникает из-за отсутствия физических нагрузок. Остальные 25% все же приходиться на болезни плечевого сустава.
Болезни плечевого пояса:
При этом стоит отметить, что резко заболевание и соответственно боль появляются редко. В большинстве случаев, человек на начальной стадии заболевания начинает чувствовать периодический дискомфорт в суставе. Небольшое онемение, покалывание или мешающее неудобство. При этом стоит обратить внимание и на боль, возникающую в вечерние часы, и не списывать ее на переутомление на роботе или погодные условия.
Если пропустить начальную стадию заболевания, то боль распространяется не только на плечевой сустав, но и на весь плечевой пояс, а со временем может вызвать боли в шее и головные боли.
Как правильно определить зону повреждения (боли)
Заболевание плечевого сустава можно легко определить при выполнении несложных упражнений:
При первичном осмотре в Центре доктора Бубновского проводиться диагностика состояния больного. Если боль возникла в плече, то первым делом проводят миофасциальный осмотр и устанавливают физическое состояние больного:
По итогам миофасциальной диагностики и функционального тестирования на тренажере доктора Бубновского (МТБ), врач-кинезитерапевт подберет необходимые упражнения для разгрузки и укрепления плечевого сустава, а инструктор-методист поможет освоить правильную технику выполнения назначенных упражнений. Обращайтесь только к квалифицированным специалистам.
И помните, что правильное движение лечит, неправильное- калечит!
В молодости человек полон сил и бодрости, правда, со временем подвижность и легкость исчезают, а человек учит собственную анатомию не по учебникам, а по своей медицинской карте. И как не печально, но очень часто люди насколько отчаиваются, что даже не пытаются попробовать, что-то новое, что может их исцелить.
Терпение и боль, вот удел тех, кто потерял веру и надежду.
И здесь и кроется, самая большая ошибка пациента. Ведь, все люди уникальные, и чтобы подобрать идеальную для своего организма панацею нужно немного потрудиться.
Лечение кинезитерапией не терпит лени.
Возможно, кто-то удивиться или даже воспротивиться, как можно лечить больной сустав физическими нагрузками.
И здесь и кроется первое заблуждение. Кинезитерапия — не таблетка с определенным сроком действия в организме. А метод восстановления организма, который позволяет без операционного и медикаментозного компонента излечить больные суставы.
Сам по себе плечевой сустав — это анатомическая часть скелета человека, которая соединяет плечевую кость с поясом верхних конечностей, и непосредственно с лопаткой. Сустав имеет форму шара.
В большинстве случаев больные в поликлиниках или других медицинских учреждениях получают от врачей четкое наставление, что если болят плечи, то необходимо убрать любые нагрузки и создать постоянный покой больному суставу.
Такая тактика не решает проблему сустава, так как по законам физиологии не использование мышечной ткани ухудшает течение любого хронического заболевания.
Ведь плечо болит часто не из-за нагрузки, а именно из-за отсутствия правильного движения.
Мышцы слабеют, кровь плохо питает ткани и возникает нарушение подвижности, или возникает артроз плечевого сустава.
В Центре доктора Бубновского лечение плечевого сустава достаточно частая практика.
Очень часто боль в плечевом суставе возникает из-за перенапряжения, которое возникает из-за малоактивного сидячего образа жизни, или постоянной несбалансированной нагрузки на плечо.
Робота за компьютером, вождение автомобиля, работа с графиками и чертежами обязывает человека весь день быть в неудобной позе, и усугубляет состояние плечевого пояса.
Или противоположная ситуация, когда слабые мышцы получают резкую большую нагрузку, из-за чего ткани окружающие сустав спазмируются и вызывают боль.
Ученые подсчитали, что в 65% боль в плече возникает из-за отсутствия физических нагрузок. Остальные 25% все же приходиться на болезни плечевого сустава.
Болезни плечевого пояса:
При этом стоит отметить, что резко заболевание и соответственно боль появляются редко. В большинстве случаев, человек на начальной стадии заболевания начинает чувствовать периодический дискомфорт в суставе. Небольшое онемение, покалывание или мешающее неудобство. При этом стоит обратить внимание и на боль, возникающую в вечерние часы, и не списывать ее на переутомление на роботе или погодные условия.
Если пропустить начальную стадию заболевания, то боль распространяется не только на плечевой сустав, но и на весь плечевой пояс, а со временем может вызвать боли в шее и головные боли.
Как правильно определить зону повреждения (боли)
Заболевание плечевого сустава можно легко определить при выполнении несложных упражнений:
При первичном осмотре в Центре доктора Бубновского проводиться диагностика состояния больного. Если боль возникла в плече, то первым делом проводят миофасциальный осмотр и устанавливают физическое состояние больного:
По итогам миофасциальной диагностики и функционального тестирования на тренажере доктора Бубновского (МТБ), врач-кинезитерапевт подберет необходимые упражнения для разгрузки и укрепления плечевого сустава, а инструктор-методист поможет освоить правильную технику выполнения назначенных упражнений. Обращайтесь только к квалифицированным специалистам.
И помните, что правильное движение лечит, неправильное- калечит!
Грыжа шейного отдела позвоночника является еще очень молодым понятием, поскольку в 80-ых годах прошлого века его еще не существовало. Стоит отметить, что данное понятие пришло на смену таким диагнозам, как остеохондроз, радикулит, люмбалгия, дорсалгия, которые были очень размытыми. Под сомнение ставится и вопрос грамотности самого термина «грыжа», так как в сравнении с грыжами паховыми или пупочными ничего похожего с точки зрения патанатомии и патофизиологии нет. Появилось это понятие вместе с магнитно-резонансной томографией (МРТ), когда на снимках стали видны кроме костей и мягкие ткани и интерпретации увиденного в те годы до сих пор не корректируются.
Сама по себе грыжа межпозвонкового диска является основным осложнением такого заболевания, как остеохондроз позвоночника. Данное заболевание проявляется тем, что из-за снижения эластичности межпозвонкового диска, при чрезмерной осевой нагрузке происходит разрыв фиброзного кольца и разрушение пульпозного ядра, после чего межпозвонковый диск становится неполноценным и уже не в состоянии выполнять свои амортизационные функции.
Стоит отметить, что на Западе слово «грыжа» не произносится, поскольку там очень серьезное отношение к данного рода проблеме, способной оказать негативное влияние на психику пациента. У нас же, врачи, обнаружив на снимке МРТ грыжу, начинают пугать ею. Вам расскажут о возможных параличах, отсыханиях ваших конечностей… Но большинство профессиональных специалистов с этим не сталкивались, поэтому не стоит так бояться столь ужасающих последствий данного заболевания. А стоит запомнить такой факт — кто очень хочет, тот сможет вылечиться! Главное получить рекомендации от опытных и квалифицированных специалистов восстановительной медицины, а не бежать к нейрохирургу для назначения оперативного лечения. Организм — это саморегилирующаяся и самовосстанавливающаяся система (Павлов), важно создать условия, которые будут способствовать данным возможностям организма. Уже более 15 лет специалисты по кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского) в России и зарубежье работают в данном направлении без применения медикаментозных и хирургических вмешательств. Важно заметить, что при лечении шейного отдела позвоночника, не подойдут методы лечения, которые эффективны против грыж в поясничном отделе. Главная причина этого заключается в анатомическом отличии этих двух отделов. Поэтому и программа по кинезитерапии («кинезис» — движение, «терапия» — лечение) будет подбираться индивидуально, охватывая зону патологии.
Диагностировать данный недуг не является сложным делом, ведь при помощи МРТ врач легко может определить размер грыжи, а миофасциальное обследование (патент № 23106) позволит определить проявления самого заболевания. Но если вы хотите определить степень влияния грыжи на кровоток в артериях позвоночного отдела, то в таком случае используется УЗДГ головных и шейных сосудов. Очень часто грыжи в шейном отделе образуются после родовых травм, наличия сколиозов, после профессионального спорта или работы, связанной с длительным сидением у компьютера с повышенной осевой нагрузкой на зоны изгибов позвоночника (давление головы при вертикальном положении). Также данный отдел является более подвижным, чем другие отделы, что больше изнашивает позвоночник именно в этой части, особенно если не проводится профилактическая гимнастика. Какими бы ни были причины, приведшие к данной патологии, лечение должно быть направлено не на купирование болевого синдрома с помощью таблеток и блокад, а на восстановление кровотока в мышцах, окружающих шейные позвонки и диски. Только при таком условии можно добиться стабилизации состояния, укрепления корсетной функции мышц в зонах, где диски уже изношены, предотвращения нового грыжеобразования и снятия болей за счет устранения воспалительного процесса физиологичным путем. Самым безопасным помощником для работы с мышцами шейного отдела позвоночника является многофункциональный тренажер Бубновского (патент № 23052), но для подбора лечебных упражнений необходима помощь квалифицированных специалистов. Освоив программу в Центре, работающем по методу С.М. Бубновского, в дальнейшем вы сможете поддерживать достигнутые результаты самостоятельно. Важно соблюдать все рекомендации врача-кинезитерапиевта.
Грыжа шейного отдела позвоночника является еще очень молодым понятием, поскольку в 80-ых годах прошлого века его еще не существовало. Стоит отметить, что данное понятие пришло на смену таким диагнозам, как остеохондроз, радикулит, люмбалгия, дорсалгия, которые были очень размытыми. Под сомнение ставится и вопрос грамотности самого термина «грыжа», так как в сравнении с грыжами паховыми или пупочными ничего похожего с точки зрения патанатомии и патофизиологии нет. Появилось это понятие вместе с магнитно-резонансной томографией (МРТ), когда на снимках стали видны кроме костей и мягкие ткани и интерпретации увиденного в те годы до сих пор не корректируются.
Сама по себе грыжа межпозвонкового диска является основным осложнением такого заболевания, как остеохондроз позвоночника. Данное заболевание проявляется тем, что из-за снижения эластичности межпозвонкового диска, при чрезмерной осевой нагрузке происходит разрыв фиброзного кольца и разрушение пульпозного ядра, после чего межпозвонковый диск становится неполноценным и уже не в состоянии выполнять свои амортизационные функции.
Стоит отметить, что на Западе слово «грыжа» не произносится, поскольку там очень серьезное отношение к данного рода проблеме, способной оказать негативное влияние на психику пациента. У нас же, врачи, обнаружив на снимке МРТ грыжу, начинают пугать ею. Вам расскажут о возможных параличах, отсыханиях ваших конечностей… Но большинство профессиональных специалистов с этим не сталкивались, поэтому не стоит так бояться столь ужасающих последствий данного заболевания. А стоит запомнить такой факт — кто очень хочет, тот сможет вылечиться! Главное получить рекомендации от опытных и квалифицированных специалистов восстановительной медицины, а не бежать к нейрохирургу для назначения оперативного лечения. Организм — это саморегилирующаяся и самовосстанавливающаяся система (Павлов), важно создать условия, которые будут способствовать данным возможностям организма. Уже более 15 лет специалисты по кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского) в России и зарубежье работают в данном направлении без применения медикаментозных и хирургических вмешательств. Важно заметить, что при лечении шейного отдела позвоночника, не подойдут методы лечения, которые эффективны против грыж в поясничном отделе. Главная причина этого заключается в анатомическом отличии этих двух отделов. Поэтому и программа по кинезитерапии («кинезис» — движение, «терапия» — лечение) будет подбираться индивидуально, охватывая зону патологии.
Диагностировать данный недуг не является сложным делом, ведь при помощи МРТ врач легко может определить размер грыжи, а миофасциальное обследование (патент № 23106) позволит определить проявления самого заболевания. Но если вы хотите определить степень влияния грыжи на кровоток в артериях позвоночного отдела, то в таком случае используется УЗДГ головных и шейных сосудов. Очень часто грыжи в шейном отделе образуются после родовых травм, наличия сколиозов, после профессионального спорта или работы, связанной с длительным сидением у компьютера с повышенной осевой нагрузкой на зоны изгибов позвоночника (давление головы при вертикальном положении). Также данный отдел является более подвижным, чем другие отделы, что больше изнашивает позвоночник именно в этой части, особенно если не проводится профилактическая гимнастика. Какими бы ни были причины, приведшие к данной патологии, лечение должно быть направлено не на купирование болевого синдрома с помощью таблеток и блокад, а на восстановление кровотока в мышцах, окружающих шейные позвонки и диски. Только при таком условии можно добиться стабилизации состояния, укрепления корсетной функции мышц в зонах, где диски уже изношены, предотвращения нового грыжеобразования и снятия болей за счет устранения воспалительного процесса физиологичным путем. Самым безопасным помощником для работы с мышцами шейного отдела позвоночника является многофункциональный тренажер Бубновского (патент № 23052), но для подбора лечебных упражнений необходима помощь квалифицированных специалистов. Освоив программу в Центре, работающем по методу С.М. Бубновского, в дальнейшем вы сможете поддерживать достигнутые результаты самостоятельно. Важно соблюдать все рекомендации врача-кинезитерапиевта.
Современный мир постоянно требует от человека значительных нагрузок как психологических, так и физических. Это неизбежно, если мы хотим оставаться активными участниками социума. Большинство людей многие годы испытывают различные болевые ощущения, до последнего ожидая, что боль пройдет, и только уже в критическом состоянии все-таки решают отправиться к врачу. Однако боли в спине, при длительном отсутствии лечения, постепенно превращаются в межпозвоночную грыжу поясничного отдела, что является осложнением остеохондроза тяжелой степени.
Возраст также очень сильно влияет на прочность ваших костей, межпозвонковые диски со временем изнашиваются и теряют свою эластичность и жидкость, из-за чего стремительно высыхают и уменьшаются в размере. Иногда резкий наклон позвоночника, подъемы тяжестей или поворот обезвоженного диска могут привести к его деформации, которая называется протрузией. Поэтому, если какой-либо сегмент позвоночника будет стабильно нагружаться тяжелой работой, то существует большая вероятность того, что в этом месте произойдет разрушение диска с нежелательными для вас последствиями.
Разрушенный межпозвонковый диск называют грыжей. При данном процессе диск уже не может выполнять функцию амортизатора для выше- и нижележащих позвонков, высота между ними резко уменьшается и увеличивается нагрузка на окружающие позвонки мышцы. Постепенно эти мышечные группы переутомляются и спазмируются, сжимая сосуды и нервы, проходящие в их толще. Возникает воспаление нерва, и появляются болевые ощущения в данной анатомической зоне. Если состояние затягивается, то воспалительный процесс может охватывать все большие участки, например, при межпозвонковой грыже поясничного отдела позвоночника боль может постепенно переходить из поясницы в нижние конечности, что выражается болями по задней поверхности бедра или же по боковой или передней поверхности голени и до стопы. Увидеть такого рода патологию можно при помощи обследования МРТ. Также, если вы решили обратиться к врачу, стоит сделать томографию. Это сэкономит ваше время, так как врач сразу сможет увидеть полную картину болезни и составить для вас необходимый курс лечения.
Медикаментозное обезболивание усугубляет воспалительный процесс. Самым правильным вариантом лечения болей при межпозвонковых грыжах являются упражнения для позвоночника по принципам кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского), которые успешно избавят вас от боли в 90% случаев. Курс декомпрессионных упражнений на МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского) призван снять спазм, устранить воспаление и восстановить крово- и лимфообращение в зоне патологии. В свою очередь кровь, лимфа и вода смогут поступать в ваш позвоночник. Это станет инструментом запуска процессов регенерации пораженного диска, а также освободит нерв. Освобождение пережатого нерва даст возможность боли отступать, и через некоторое время вы уже не почувствуете ее. Важно, чтобы программа упражнений была подобрана квалифицированными специалистами строго индивидуально, с учетом возраста, давности патологии и наличия сопутствующих заболеваний.
Современный мир постоянно требует от человека значительных нагрузок как психологических, так и физических. Это неизбежно, если мы хотим оставаться активными участниками социума. Большинство людей многие годы испытывают различные болевые ощущения, до последнего ожидая, что боль пройдет, и только уже в критическом состоянии все-таки решают отправиться к врачу. Однако боли в спине, при длительном отсутствии лечения, постепенно превращаются в межпозвоночную грыжу поясничного отдела, что является осложнением остеохондроза тяжелой степени.
Возраст также очень сильно влияет на прочность ваших костей, межпозвонковые диски со временем изнашиваются и теряют свою эластичность и жидкость, из-за чего стремительно высыхают и уменьшаются в размере. Иногда резкий наклон позвоночника, подъемы тяжестей или поворот обезвоженного диска могут привести к его деформации, которая называется протрузией. Поэтому, если какой-либо сегмент позвоночника будет стабильно нагружаться тяжелой работой, то существует большая вероятность того, что в этом месте произойдет разрушение диска с нежелательными для вас последствиями.
Разрушенный межпозвонковый диск называют грыжей. При данном процессе диск уже не может выполнять функцию амортизатора для выше- и нижележащих позвонков, высота между ними резко уменьшается и увеличивается нагрузка на окружающие позвонки мышцы. Постепенно эти мышечные группы переутомляются и спазмируются, сжимая сосуды и нервы, проходящие в их толще. Возникает воспаление нерва, и появляются болевые ощущения в данной анатомической зоне. Если состояние затягивается, то воспалительный процесс может охватывать все большие участки, например, при межпозвонковой грыже поясничного отдела позвоночника боль может постепенно переходить из поясницы в нижние конечности, что выражается болями по задней поверхности бедра или же по боковой или передней поверхности голени и до стопы. Увидеть такого рода патологию можно при помощи обследования МРТ. Также, если вы решили обратиться к врачу, стоит сделать томографию. Это сэкономит ваше время, так как врач сразу сможет увидеть полную картину болезни и составить для вас необходимый курс лечения.
Медикаментозное обезболивание усугубляет воспалительный процесс. Самым правильным вариантом лечения болей при межпозвонковых грыжах являются упражнения для позвоночника по принципам кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского), которые успешно избавят вас от боли в 90% случаев. Курс декомпрессионных упражнений на МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского) призван снять спазм, устранить воспаление и восстановить крово- и лимфообращение в зоне патологии. В свою очередь кровь, лимфа и вода смогут поступать в ваш позвоночник. Это станет инструментом запуска процессов регенерации пораженного диска, а также освободит нерв. Освобождение пережатого нерва даст возможность боли отступать, и через некоторое время вы уже не почувствуете ее. Важно, чтобы программа упражнений была подобрана квалифицированными специалистами строго индивидуально, с учетом возраста, давности патологии и наличия сопутствующих заболеваний.
Благодаря статистике известен тот факт, что каждый четвертый человек на планете после тридцати лет страдает от такого заболевания позвоночника, как остеохондроз. В основном это проявляется быстрой утомляемостью, скованностью суставов, дискомфортом или болями в спине при длительном сидении/стоянии, ноющими болями в спине в покое, сниженной трудоспособностью вследствие нарушения подвижности позвоночника, связанного с дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков (протрузии, грыжи и т.д.).
Основными причинами болей в спине и суставах являются малоподвижный и неправильный образ жизни, а также длительное пребывание тела в неудобных положениях с точки зрения физиологии и биомеханики скелета. Это означает, что позвоночник и суставы страдают из-за того, что мы неправильно эксплуатируем свое тело, непропорционально распределяем нагрузку, перегружаем одни анатомические звенья, не включая в работу другие. Например, в положении сидя современный человек, начиная с шестилетнего возраста, находится более 6 часов в день (в зависимости от профессии): сидим за письменным столом в школе, дома у телевизора, за рулем или на работе у компьютера и т.д. Немаловажными факторами являются поднятие тяжестей, профессиональный спорт, а также физический труд монотонного характера, который также перегружает одни и те же зоны тела. Позвоночник или сустав изнашивается и становится более хрупким из-за того, что мышцы в состоянии переутомления не могут выполнять защитную функцию, и при повышенных нагрузках могут возникать травмы и деформации скелета, приводящие как к острым, так и к хроническим болям в спине и суставах. Поэтому можно сделать вывод, что боли в спине и суставах никогда не являются случайными.
Также стоит отметить, чтобы предотвратить боли в спине, не стоит долго стоять в наклоне или читать лежа в постели, или выполнять какие-то нестандартные действия. Важно научиться рационально распределять нагрузку по всему телу, укреплять те зоны, которые не прорабатываются в быту, разгружать те области, которые ввиду профессии перегружаются. Великолепными помощниками в этом плане являются локальные и многофункциональные тренажеры силового и декомпрессионного типа. Тренажеры сконструированы по законам биомеханики скелета и при правильном применении создают условия для качественной работы мышц.
Учитывая то, что в теле человека около 700 мышц, и каждая из них должна работать в своем двигательном режиме, нужно грамотно ориентироваться в том, как распределить нагрузку, чтобы не перегрузить мышцу или расслабить ее, если она в спазме от переутомления. Этими вопросами уже более 15 лет занимаются специалисты по кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского) и подбирают людям различных профессий индивидуальные восстановительные программы, помогающие не только устранить боли в спине и суставах, но и значительно улучшить качество жизни. Лечебно-оздоровительные программы составляются строго индивидуально с учетом возраста, пола и наличия сопутствующих заболеваний. Научившись использовать тренажеры в качестве оздоровительного средства с помощью профессионалов, люди освобождают себя от необходимости принимать обезболивающие препараты и обретают знания, которые помогают им в дальнейшем продлить срок службы их скелета и обрести свободу в движениях.
Благодаря статистике известен тот факт, что каждый четвертый человек на планете после тридцати лет страдает от такого заболевания позвоночника, как остеохондроз. В основном это проявляется быстрой утомляемостью, скованностью суставов, дискомфортом или болями в спине при длительном сидении/стоянии, ноющими болями в спине в покое, сниженной трудоспособностью вследствие нарушения подвижности позвоночника, связанного с дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков (протрузии, грыжи и т.д.).
Основными причинами болей в спине и суставах являются малоподвижный и неправильный образ жизни, а также длительное пребывание тела в неудобных положениях с точки зрения физиологии и биомеханики скелета. Это означает, что позвоночник и суставы страдают из-за того, что мы неправильно эксплуатируем свое тело, непропорционально распределяем нагрузку, перегружаем одни анатомические звенья, не включая в работу другие. Например, в положении сидя современный человек, начиная с шестилетнего возраста, находится более 6 часов в день (в зависимости от профессии): сидим за письменным столом в школе, дома у телевизора, за рулем или на работе у компьютера и т.д. Немаловажными факторами являются поднятие тяжестей, профессиональный спорт, а также физический труд монотонного характера, который также перегружает одни и те же зоны тела. Позвоночник или сустав изнашивается и становится более хрупким из-за того, что мышцы в состоянии переутомления не могут выполнять защитную функцию, и при повышенных нагрузках могут возникать травмы и деформации скелета, приводящие как к острым, так и к хроническим болям в спине и суставах. Поэтому можно сделать вывод, что боли в спине и суставах никогда не являются случайными.
Также стоит отметить, чтобы предотвратить боли в спине, не стоит долго стоять в наклоне или читать лежа в постели, или выполнять какие-то нестандартные действия. Важно научиться рационально распределять нагрузку по всему телу, укреплять те зоны, которые не прорабатываются в быту, разгружать те области, которые ввиду профессии перегружаются. Великолепными помощниками в этом плане являются локальные и многофункциональные тренажеры силового и декомпрессионного типа. Тренажеры сконструированы по законам биомеханики скелета и при правильном применении создают условия для качественной работы мышц.
Учитывая то, что в теле человека около 700 мышц, и каждая из них должна работать в своем двигательном режиме, нужно грамотно ориентироваться в том, как распределить нагрузку, чтобы не перегрузить мышцу или расслабить ее, если она в спазме от переутомления. Этими вопросами уже более 15 лет занимаются специалисты по кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского) и подбирают людям различных профессий индивидуальные восстановительные программы, помогающие не только устранить боли в спине и суставах, но и значительно улучшить качество жизни. Лечебно-оздоровительные программы составляются строго индивидуально с учетом возраста, пола и наличия сопутствующих заболеваний. Научившись использовать тренажеры в качестве оздоровительного средства с помощью профессионалов, люди освобождают себя от необходимости принимать обезболивающие препараты и обретают знания, которые помогают им в дальнейшем продлить срок службы их скелета и обрести свободу в движениях.
Боли в суставах являются симптомами артрита, то есть воспалительного процесса в области сустава. Воспаляться могут мышцы из-за застоя крови или связки из-за травмы. Если нет должного лечения, то артрит переходит в артроз, и тогда сустав начинает деформироваться. Отеки и застои крови вызывают нарушения крово- и лимфообращения в мышцах, сустав перестает получать необходимые микроэлементы и начинает изнашиваться, что может привести к ограничению подвижности. К сожалению, не редко случается так называемая «гипердиагностика»: при артрите ставят более серьезный диагноз — артроз при том, что лечение этих двух состояний суставов различно. Для постановки правильного диагноза важно оценить не только состояние костей, но и окружающих мышечно-связочных структур.
Важным признаком артрита является боль и ограничения при движении. Артрит возникает чаще всего после травм и перегрузок, сопровождается резкими болями. При неправильном лечении (медикаментозное обезболивание, блокады, покой) острый артрит переходит в хронический. Также на прогрессирование заболевания влияют инфекции и аллергены, нарушения обмена веществ и неправильный образ жизни. Со временем сустав деформируется и начинает разрушаться, что фиксируется на рентгенограммах и называется артрозом. Функции в суставе угасают и, со временем, требуется его замена на эндопротез. Остановить прогрессирование заболевания может только изменение образа жизни и соблюдение правил ухода за больным суставом по принципам кинезитерапии.
Профессор Бубновский разработал уникальную методику диагностики опорно-двигательного аппарата человека (патент № 23106), позволяющую четко оценить и дифференцировать эти две патологии. Магнитно-резонансная томограмма позволяет определить степень поражения мягких тканей сустава, рентгенография — степень поражения костных структур. Комплексная диагностика необходима для постановки правильного диагноза.
В зависимости от локализации (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный, голеностопный и т.д.) и степени поражения сустава, врач-кинезитерапевт составляет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Декомпрессионный тип воздействия при выполнении этих упражнений, предотвращает трение в суставе и снимает с него нагрузку. Важно освоить правильную технику дыхания и движения, в этом помогает квалифицированный инструктор-методист. Помимо упражнений врач-кинезитерапевт может дополнительно к упражнениям назначить криокомпрессы, пантомассаж и бальнеопроцедуры. Выполнение всех рекомендаций врача — залог достижения нужного лечебного эффекта.
Продолжительность лечения артритов по методу профессора Бубновского в среднем составляет 36 сеансов (3 лечебных цикла), длительность и этапы лечения артрозов крупных суставов зависят от степени поражения сустава и обговариваются при личной консультации врача. После освоения своей индивидуальной программы упражнений со специалистом, в дальнейшем можно поддерживать результаты самостоятельно с применением различных домашних средств. Результатом лечения должно стать снятие болевого синдрома без применения медикаментов, восстановление подвижности сустава и трудоспособности. В домашних условиях для профилактики можно использовать резиновые ленты и заниматься по книгам С. М. Бубновского «Болят колени — что делать?», «Правда о тазобедренном суставе, или жизнь без боли!» и др. Также дома можно установить МТБ, и это будет самым безопасным средством самостоятельной работы. Главное знать законы здоровья суставов, а специалисты Центров Бубновского в России, Украине и Казахстане помогут Вам в них разобраться и определить, что необходимо и ценно именно для Вас.
Боли в суставах являются симптомами артрита, то есть воспалительного процесса в области сустава. Воспаляться могут мышцы из-за застоя крови или связки из-за травмы. Если нет должного лечения, то артрит переходит в артроз, и тогда сустав начинает деформироваться. Отеки и застои крови вызывают нарушения крово- и лимфообращения в мышцах, сустав перестает получать необходимые микроэлементы и начинает изнашиваться, что может привести к ограничению подвижности. К сожалению, не редко случается так называемая «гипердиагностика»: при артрите ставят более серьезный диагноз — артроз при том, что лечение этих двух состояний суставов различно. Для постановки правильного диагноза важно оценить не только состояние костей, но и окружающих мышечно-связочных структур.
Важным признаком артрита является боль и ограничения при движении. Артрит возникает чаще всего после травм и перегрузок, сопровождается резкими болями. При неправильном лечении (медикаментозное обезболивание, блокады, покой) острый артрит переходит в хронический. Также на прогрессирование заболевания влияют инфекции и аллергены, нарушения обмена веществ и неправильный образ жизни. Со временем сустав деформируется и начинает разрушаться, что фиксируется на рентгенограммах и называется артрозом. Функции в суставе угасают и, со временем, требуется его замена на эндопротез. Остановить прогрессирование заболевания может только изменение образа жизни и соблюдение правил ухода за больным суставом по принципам кинезитерапии.
Профессор Бубновский разработал уникальную методику диагностики опорно-двигательного аппарата человека (патент № 23106), позволяющую четко оценить и дифференцировать эти две патологии. Магнитно-резонансная томограмма позволяет определить степень поражения мягких тканей сустава, рентгенография — степень поражения костных структур. Комплексная диагностика необходима для постановки правильного диагноза.
В зависимости от локализации (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный, голеностопный и т.д.) и степени поражения сустава, врач-кинезитерапевт составляет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Декомпрессионный тип воздействия при выполнении этих упражнений, предотвращает трение в суставе и снимает с него нагрузку. Важно освоить правильную технику дыхания и движения, в этом помогает квалифицированный инструктор-методист. Помимо упражнений врач-кинезитерапевт может дополнительно к упражнениям назначить криокомпрессы, пантомассаж и бальнеопроцедуры. Выполнение всех рекомендаций врача — залог достижения нужного лечебного эффекта.
Продолжительность лечения артритов по методу профессора Бубновского в среднем составляет 36 сеансов (3 лечебных цикла), длительность и этапы лечения артрозов крупных суставов зависят от степени поражения сустава и обговариваются при личной консультации врача. После освоения своей индивидуальной программы упражнений со специалистом, в дальнейшем можно поддерживать результаты самостоятельно с применением различных домашних средств. Результатом лечения должно стать снятие болевого синдрома без применения медикаментов, восстановление подвижности сустава и трудоспособности. В домашних условиях для профилактики можно использовать резиновые ленты и заниматься по книгам С. М. Бубновского «Болят колени — что делать?», «Правда о тазобедренном суставе, или жизнь без боли!» и др. Также дома можно установить МТБ, и это будет самым безопасным средством самостоятельной работы. Главное знать законы здоровья суставов, а специалисты Центров Бубновского в России, Украине и Казахстане помогут Вам в них разобраться и определить, что необходимо и ценно именно для Вас.
Боли в суставах являются симптомами артрита, то есть воспалительного процесса в области сустава. Воспаляться могут мышцы из-за застоя крови или связки из-за травмы. Если нет должного лечения, то артрит переходит в артроз, и тогда сустав начинает деформироваться. Отеки и застои крови вызывают нарушения крово- и лимфообращения в мышцах, сустав перестает получать необходимые микроэлементы и начинает изнашиваться, что может привести к ограничению подвижности. К сожалению, не редко случается так называемая «гипердиагностика»: при артрите ставят более серьезный диагноз — артроз при том, что лечение этих двух состояний суставов различно. Для постановки правильного диагноза важно оценить не только состояние костей, но и окружающих мышечно-связочных структур.
Важным признаком артрита является боль и ограничения при движении. Артрит возникает чаще всего после травм и перегрузок, сопровождается резкими болями. При неправильном лечении (медикаментозное обезболивание, блокады, покой) острый артрит переходит в хронический. Также на прогрессирование заболевания влияют инфекции и аллергены, нарушения обмена веществ и неправильный образ жизни. Со временем сустав деформируется и начинает разрушаться, что фиксируется на рентгенограммах и называется артрозом. Функции в суставе угасают и, со временем, требуется его замена на эндопротез. Остановить прогрессирование заболевания может только изменение образа жизни и соблюдение правил ухода за больным суставом по принципам кинезитерапии.
Профессор Бубновский разработал уникальную методику диагностики опорно-двигательного аппарата человека (патент № 23106), позволяющую четко оценить и дифференцировать эти две патологии. Магнитно-резонансная томограмма позволяет определить степень поражения мягких тканей сустава, рентгенография — степень поражения костных структур. Комплексная диагностика необходима для постановки правильного диагноза.
В зависимости от локализации (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный, голеностопный и т.д.) и степени поражения сустава, врач-кинезитерапевт составляет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Декомпрессионный тип воздействия при выполнении этих упражнений, предотвращает трение в суставе и снимает с него нагрузку. Важно освоить правильную технику дыхания и движения, в этом помогает квалифицированный инструктор-методист. Помимо упражнений врач-кинезитерапевт может дополнительно к упражнениям назначить криокомпрессы, пантомассаж и бальнеопроцедуры. Выполнение всех рекомендаций врача — залог достижения нужного лечебного эффекта.
Продолжительность лечения артритов по методу профессора Бубновского в среднем составляет 36 сеансов (3 лечебных цикла), длительность и этапы лечения артрозов крупных суставов зависят от степени поражения сустава и обговариваются при личной консультации врача. После освоения своей индивидуальной программы упражнений со специалистом, в дальнейшем можно поддерживать результаты самостоятельно с применением различных домашних средств. Результатом лечения должно стать снятие болевого синдрома без применения медикаментов, восстановление подвижности сустава и трудоспособности. В домашних условиях для профилактики можно использовать резиновые ленты и заниматься по книгам С. М. Бубновского «Болят колени — что делать?», «Правда о тазобедренном суставе, или жизнь без боли!» и др. Также дома можно установить МТБ, и это будет самым безопасным средством самостоятельной работы. Главное знать законы здоровья суставов, а специалисты Центров Бубновского в России, Украине и Казахстане помогут Вам в них разобраться и определить, что необходимо и ценно именно для Вас.
Боли в суставах являются симптомами артрита, то есть воспалительного процесса в области сустава. Воспаляться могут мышцы из-за застоя крови или связки из-за травмы. Если нет должного лечения, то артрит переходит в артроз, и тогда сустав начинает деформироваться. Отеки и застои крови вызывают нарушения крово- и лимфообращения в мышцах, сустав перестает получать необходимые микроэлементы и начинает изнашиваться, что может привести к ограничению подвижности. К сожалению, не редко случается так называемая «гипердиагностика»: при артрите ставят более серьезный диагноз — артроз при том, что лечение этих двух состояний суставов различно. Для постановки правильного диагноза важно оценить не только состояние костей, но и окружающих мышечно-связочных структур.
Важным признаком артрита является боль и ограничения при движении. Артрит возникает чаще всего после травм и перегрузок, сопровождается резкими болями. При неправильном лечении (медикаментозное обезболивание, блокады, покой) острый артрит переходит в хронический. Также на прогрессирование заболевания влияют инфекции и аллергены, нарушения обмена веществ и неправильный образ жизни. Со временем сустав деформируется и начинает разрушаться, что фиксируется на рентгенограммах и называется артрозом. Функции в суставе угасают и, со временем, требуется его замена на эндопротез. Остановить прогрессирование заболевания может только изменение образа жизни и соблюдение правил ухода за больным суставом по принципам кинезитерапии.
Профессор Бубновский разработал уникальную методику диагностики опорно-двигательного аппарата человека (патент № 23106), позволяющую четко оценить и дифференцировать эти две патологии. Магнитно-резонансная томограмма позволяет определить степень поражения мягких тканей сустава, рентгенография — степень поражения костных структур. Комплексная диагностика необходима для постановки правильного диагноза.
В зависимости от локализации (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный, голеностопный и т.д.) и степени поражения сустава, врач-кинезитерапевт составляет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Декомпрессионный тип воздействия при выполнении этих упражнений, предотвращает трение в суставе и снимает с него нагрузку. Важно освоить правильную технику дыхания и движения, в этом помогает квалифицированный инструктор-методист. Помимо упражнений врач-кинезитерапевт может дополнительно к упражнениям назначить криокомпрессы, пантомассаж и бальнеопроцедуры. Выполнение всех рекомендаций врача — залог достижения нужного лечебного эффекта.
Продолжительность лечения артритов по методу профессора Бубновского в среднем составляет 36 сеансов (3 лечебных цикла), длительность и этапы лечения артрозов крупных суставов зависят от степени поражения сустава и обговариваются при личной консультации врача. После освоения своей индивидуальной программы упражнений со специалистом, в дальнейшем можно поддерживать результаты самостоятельно с применением различных домашних средств. Результатом лечения должно стать снятие болевого синдрома без применения медикаментов, восстановление подвижности сустава и трудоспособности. В домашних условиях для профилактики можно использовать резиновые ленты и заниматься по книгам С. М. Бубновского «Болят колени — что делать?», «Правда о тазобедренном суставе, или жизнь без боли!» и др. Также дома можно установить МТБ, и это будет самым безопасным средством самостоятельной работы. Главное знать законы здоровья суставов, а специалисты Центров Бубновского в России, Украине и Казахстане помогут Вам в них разобраться и определить, что необходимо и ценно именно для Вас.
Боли в суставах являются симптомами артрита, то есть воспалительного процесса в области сустава. Воспаляться могут мышцы из-за застоя крови или связки из-за травмы. Если нет должного лечения, то артрит переходит в артроз, и тогда сустав начинает деформироваться. Отеки и застои крови вызывают нарушения крово- и лимфообращения в мышцах, сустав перестает получать необходимые микроэлементы и начинает изнашиваться, что может привести к ограничению подвижности. К сожалению, не редко случается так называемая «гипердиагностика»: при артрите ставят более серьезный диагноз — артроз при том, что лечение этих двух состояний суставов различно. Для постановки правильного диагноза важно оценить не только состояние костей, но и окружающих мышечно-связочных структур.
Важным признаком артрита является боль и ограничения при движении. Артрит возникает чаще всего после травм и перегрузок, сопровождается резкими болями. При неправильном лечении (медикаментозное обезболивание, блокады, покой) острый артрит переходит в хронический. Также на прогрессирование заболевания влияют инфекции и аллергены, нарушения обмена веществ и неправильный образ жизни. Со временем сустав деформируется и начинает разрушаться, что фиксируется на рентгенограммах и называется артрозом. Функции в суставе угасают и, со временем, требуется его замена на эндопротез. Остановить прогрессирование заболевания может только изменение образа жизни и соблюдение правил ухода за больным суставом по принципам кинезитерапии.
Профессор Бубновский разработал уникальную методику диагностики опорно-двигательного аппарата человека (патент № 23106), позволяющую четко оценить и дифференцировать эти две патологии. Магнитно-резонансная томограмма позволяет определить степень поражения мягких тканей сустава, рентгенография — степень поражения костных структур. Комплексная диагностика необходима для постановки правильного диагноза.
В зависимости от локализации (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный, голеностопный и т.д.) и степени поражения сустава, врач-кинезитерапевт составляет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Декомпрессионный тип воздействия при выполнении этих упражнений, предотвращает трение в суставе и снимает с него нагрузку. Важно освоить правильную технику дыхания и движения, в этом помогает квалифицированный инструктор-методист. Помимо упражнений врач-кинезитерапевт может дополнительно к упражнениям назначить криокомпрессы, пантомассаж и бальнеопроцедуры. Выполнение всех рекомендаций врача — залог достижения нужного лечебного эффекта.
Продолжительность лечения артритов по методу профессора Бубновского в среднем составляет 36 сеансов (3 лечебных цикла), длительность и этапы лечения артрозов крупных суставов зависят от степени поражения сустава и обговариваются при личной консультации врача. После освоения своей индивидуальной программы упражнений со специалистом, в дальнейшем можно поддерживать результаты самостоятельно с применением различных домашних средств. Результатом лечения должно стать снятие болевого синдрома без применения медикаментов, восстановление подвижности сустава и трудоспособности. В домашних условиях для профилактики можно использовать резиновые ленты и заниматься по книгам С. М. Бубновского «Болят колени — что делать?», «Правда о тазобедренном суставе, или жизнь без боли!» и др. Также дома можно установить МТБ, и это будет самым безопасным средством самостоятельной работы. Главное знать законы здоровья суставов, а специалисты Центров Бубновского в России, Украине и Казахстане помогут Вам в них разобраться и определить, что необходимо и ценно именно для Вас.
Боли в суставах являются симптомами артрита, то есть воспалительного процесса в области сустава. Воспаляться могут мышцы из-за застоя крови или связки из-за травмы. Если нет должного лечения, то артрит переходит в артроз, и тогда сустав начинает деформироваться. Отеки и застои крови вызывают нарушения крово- и лимфообращения в мышцах, сустав перестает получать необходимые микроэлементы и начинает изнашиваться, что может привести к ограничению подвижности. К сожалению, не редко случается так называемая «гипердиагностика»: при артрите ставят более серьезный диагноз — артроз при том, что лечение этих двух состояний суставов различно. Для постановки правильного диагноза важно оценить не только состояние костей, но и окружающих мышечно-связочных структур.
Важным признаком артрита является боль и ограничения при движении. Артрит возникает чаще всего после травм и перегрузок, сопровождается резкими болями. При неправильном лечении (медикаментозное обезболивание, блокады, покой) острый артрит переходит в хронический. Также на прогрессирование заболевания влияют инфекции и аллергены, нарушения обмена веществ и неправильный образ жизни. Со временем сустав деформируется и начинает разрушаться, что фиксируется на рентгенограммах и называется артрозом. Функции в суставе угасают и, со временем, требуется его замена на эндопротез. Остановить прогрессирование заболевания может только изменение образа жизни и соблюдение правил ухода за больным суставом по принципам кинезитерапии.
Профессор Бубновский разработал уникальную методику диагностики опорно-двигательного аппарата человека (патент № 23106), позволяющую четко оценить и дифференцировать эти две патологии. Магнитно-резонансная томограмма позволяет определить степень поражения мягких тканей сустава, рентгенография — степень поражения костных структур. Комплексная диагностика необходима для постановки правильного диагноза.
В зависимости от локализации (плечевой, локтевой, коленный, тазобедренный, голеностопный и т.д.) и степени поражения сустава, врач-кинезитерапевт составляет индивидуальную программу лечебно-оздоровительных упражнений на многофункциональном тренажере Бубновского (МТБ). Декомпрессионный тип воздействия при выполнении этих упражнений, предотвращает трение в суставе и снимает с него нагрузку. Важно освоить правильную технику дыхания и движения, в этом помогает квалифицированный инструктор-методист. Помимо упражнений врач-кинезитерапевт может дополнительно к упражнениям назначить криокомпрессы, пантомассаж и бальнеопроцедуры. Выполнение всех рекомендаций врача — залог достижения нужного лечебного эффекта.
Продолжительность лечения артритов по методу профессора Бубновского в среднем составляет 36 сеансов (3 лечебных цикла), длительность и этапы лечения артрозов крупных суставов зависят от степени поражения сустава и обговариваются при личной консультации врача. После освоения своей индивидуальной программы упражнений со специалистом, в дальнейшем можно поддерживать результаты самостоятельно с применением различных домашних средств. Результатом лечения должно стать снятие болевого синдрома без применения медикаментов, восстановление подвижности сустава и трудоспособности. В домашних условиях для профилактики можно использовать резиновые ленты и заниматься по книгам С. М. Бубновского «Болят колени — что делать?», «Правда о тазобедренном суставе, или жизнь без боли!» и др. Также дома можно установить МТБ, и это будет самым безопасным средством самостоятельной работы. Главное знать законы здоровья суставов, а специалисты Центров Бубновского в России, Украине и Казахстане помогут Вам в них разобраться и определить, что необходимо и ценно именно для Вас.
Сколько бы ни было человеку лет, какой бы трудовой деятельностью он не занимался, каким видом спорта не увлекался, нет абсолютно никакой гарантии, что он до глубокой старости сохранит здоровье.
При этом порой человеческая безалаберность в отношении своего здоровья поражает. Человек будет терпеть до последнего и лишь тогда когда уже не сможет подниматься с постели, лишь тогда обратиться к врачу. И это встречается сплошь и рядом.
Если вы спросите обычного прохожего, ощущал ли он в жизни боль в колене, то, скорее всего он ответить положительно. А вот предпринимал ли какие-то меры для устранения болезни, то ответ отрицательный.
А почему?
А потому, что у всех болят колени. И это один из самых часто встречаемых ответов.
Человек согласен мериться с болью, если эту боль чувствуют и другие и также страдают.
Но это в корне неправильная постановка вопроса. Ведь в большинстве случаев человек ведет малоактивный образ жизни из-за этого, и появляются боль. Коленный сустав не выполняет свою функцию. И как результат человек не может ходить.
Да, есть случаи, когда проблемы с коленном суставом возникли после травмы, и в данном случае очень важно не допускать ошибок в тактике и не полагаться на то, что все восстановится само собой.
Коленный сустав один из самых важных и больших суставов в теле человека, именно благодаря ему человек может делать шаг, поднимать ногу. Именно благодаря коленному суставу, а точнее мышцам, сухожилиям, человек может вращать ногой в трех плоскостях.
Именно этот сустав постоянно подвержен большим физическим нагрузкам, и как результат часто возникают проблемы в его функционировании. Износ, перегрузка, травмы — это небольшой список того, на что жалуются пациенты, приходя к врачу на осмотр.
Стоит напомнить, что заболевания в коленном суставе возникают из-за недостаточной подвижности человека в обыденной жизни. При малоактивном образе жизни кровоснабжение коленного сустава очень небольшое, что в свою очередь также негативно отображается на работе сустава.
Если сетка капилляров не обеспечивает кислородом и питательными веществами коленный сустава, то достаточно быстро возникает боль, когда мышцы ног становятся слабыми, слабеет кровоток и слабое питание сустава. Далее возникает артрит, артроз, что проявляется через постоянную боль, что может перерасти в изменение тканей и инвалидность. При этом не стоит забывать, что боль в колене может быть симптомом заболевания тазобедренного сустава. Именно поэтому при лечении коленного сустава обязательно проводить диагностику тазобедренных суставов.
Что бы этого не произошло, коленный сустав должен хорошо питаться. Питание бессосудистого хряща осуществляется через капиллярную сеть. При движении под тяжестью веса тела суставной хрящ нижних конечностей сдавливается, как губка, а неиспользованная тканевая жидкость выдавливается из него. При разгрузке давление в хряще падает, и хрящ, аналогично губке, освободившись от давления, расширяясь, всасывает в себя свежую, богатую питательными веществами тканевую жидкость. Таким образом, при каждом шаге осуществляется питание хряща. Интенсивность обменных процессов в полости сустава зависит также от кровоснабжения периартикулярных (околосуставных) тканей — мышц и связок, а также от состояния капиллярного кровотока, зависящего от двигательной активности сустава. Отсюда понятным становится смысл фразы: «Движение для сустава — это жизнь». Конечно, в случае здорового сустава.
А вот если полноценное движение отсутствует, то тогда и развивается болезнь и боль.
Боль в коленном суставе возникает:
Заболеваний намного больше и каждое из них заслуживает отдельной статьи. Но все заболевания коленного сустава можно объединить под одним лозунгом, все они возникли из-за лени человека или неправильно тактике.
Основываясь на том, что организм человека это сложный механизм большинство процессов в котором происходит под влиянием нагрузок и физической деятельности, то и лечить нужно движением организм человека. Современная кинезитерапия именно этим и занимается.
Каждое отдельное заболевание в большинстве случаев возникает из-за недостаточного питания сустава, а питание не находит из-за слабых мышц. И что бы восстановить питание нужно вернуть мышцам силу, тогда вернётся и здоровье коленного сустава.
В Центре доктора Бубновского коленный сустав лечат посредством выполняемых упражнений на тренажере МТБ в декомпрессионном режиме (то есть без трения в суставе и осевой нагрузки).
Существует 20 обязательных упражнений, которые необходимо правильно выполнять для восстановления работы коленного сустава, они описаны в авторской книге «Болят колени — что делать?», но каждое упражнение, их очередность и вес отягощения подбираются индивидуально для каждого пациента. Аналогом упражнений на МТБ служат упражнения с резиновыми амортизаторами. Большинство упражнений для восстановления коленного сустава необходимо выполнять из учета 15-20 повторов в одной серии. Эти упражнения первые две-три недели должны выполняться достаточно легко, то есть без чрезмерного усилия при растяжении резинового амортизатора. С каждым циклом занятий (12) количество амортизаторов можно увеличивать, вслед за увеличением силы ног. Топтаться на одном усилии не следует. Необходимо ощущать некий дискомфорт при напряжении, то есть преодоление. Но торопиться с увеличением количества амортизаторов не надо.
Упражнения можно поделить на несколько групп:
Первая группа упражнений — силовые;
Вторая группа упражнений — декомпрессионные, то есть при их выполнении суставные поверхности не трутся друг о друга.
Важно помнить, что перед любой самостоятельной работой, необходима помощь квалифицированных специалистов. Если у Вас болят колени или функция их ограничена, если Вы хотите предотвратить разрушение суставов или восстановить их после травмы — пройдите консультацию врача-кинезитерапевта для подбора индивидульной программы упражнений по методу проф., д.м.н. С.М.Бубновского. Инструктор-методист поможет освоить правильную технику их выполнения. Главное, выбрать правильный путь для того, чтобы вернуть здоровье Вашим суставам, а не просто заглушить боль таблеткой! Методы современной кинезитерапии обязательно Вам помогут! Ведь намного легче регулярно выполнять упражнения, чем ходить, опираясь на костыли.
Сколько бы ни было человеку лет, какой бы трудовой деятельностью он не занимался, каким видом спорта не увлекался, нет абсолютно никакой гарантии, что он до глубокой старости сохранит здоровье.
При этом порой человеческая безалаберность в отношении своего здоровья поражает. Человек будет терпеть до последнего и лишь тогда когда уже не сможет подниматься с постели, лишь тогда обратиться к врачу. И это встречается сплошь и рядом.
Если вы спросите обычного прохожего, ощущал ли он в жизни боль в колене, то, скорее всего он ответить положительно. А вот предпринимал ли какие-то меры для устранения болезни, то ответ отрицательный.
А почему?
А потому, что у всех болят колени. И это один из самых часто встречаемых ответов.
Человек согласен мериться с болью, если эту боль чувствуют и другие и также страдают.
Но это в корне неправильная постановка вопроса. Ведь в большинстве случаев человек ведет малоактивный образ жизни из-за этого, и появляются боль. Коленный сустав не выполняет свою функцию. И как результат человек не может ходить.
Да, есть случаи, когда проблемы с коленном суставом возникли после травмы, и в данном случае очень важно не допускать ошибок в тактике и не полагаться на то, что все восстановится само собой.
Коленный сустав один из самых важных и больших суставов в теле человека, именно благодаря ему человек может делать шаг, поднимать ногу. Именно благодаря коленному суставу, а точнее мышцам, сухожилиям, человек может вращать ногой в трех плоскостях.
Именно этот сустав постоянно подвержен большим физическим нагрузкам, и как результат часто возникают проблемы в его функционировании. Износ, перегрузка, травмы — это небольшой список того, на что жалуются пациенты, приходя к врачу на осмотр.
Стоит напомнить, что заболевания в коленном суставе возникают из-за недостаточной подвижности человека в обыденной жизни. При малоактивном образе жизни кровоснабжение коленного сустава очень небольшое, что в свою очередь также негативно отображается на работе сустава.
Если сетка капилляров не обеспечивает кислородом и питательными веществами коленный сустава, то достаточно быстро возникает боль, когда мышцы ног становятся слабыми, слабеет кровоток и слабое питание сустава. Далее возникает артрит, артроз, что проявляется через постоянную боль, что может перерасти в изменение тканей и инвалидность. При этом не стоит забывать, что боль в колене может быть симптомом заболевания тазобедренного сустава. Именно поэтому при лечении коленного сустава обязательно проводить диагностику тазобедренных суставов.
Что бы этого не произошло, коленный сустав должен хорошо питаться. Питание бессосудистого хряща осуществляется через капиллярную сеть. При движении под тяжестью веса тела суставной хрящ нижних конечностей сдавливается, как губка, а неиспользованная тканевая жидкость выдавливается из него. При разгрузке давление в хряще падает, и хрящ, аналогично губке, освободившись от давления, расширяясь, всасывает в себя свежую, богатую питательными веществами тканевую жидкость. Таким образом, при каждом шаге осуществляется питание хряща. Интенсивность обменных процессов в полости сустава зависит также от кровоснабжения периартикулярных (околосуставных) тканей — мышц и связок, а также от состояния капиллярного кровотока, зависящего от двигательной активности сустава. Отсюда понятным становится смысл фразы: «Движение для сустава — это жизнь». Конечно, в случае здорового сустава.
А вот если полноценное движение отсутствует, то тогда и развивается болезнь и боль.
Боль в коленном суставе возникает:
Заболеваний намного больше и каждое из них заслуживает отдельной статьи. Но все заболевания коленного сустава можно объединить под одним лозунгом, все они возникли из-за лени человека или неправильно тактике.
Основываясь на том, что организм человека это сложный механизм большинство процессов в котором происходит под влиянием нагрузок и физической деятельности, то и лечить нужно движением организм человека. Современная кинезитерапия именно этим и занимается.
Каждое отдельное заболевание в большинстве случаев возникает из-за недостаточного питания сустава, а питание не находит из-за слабых мышц. И что бы восстановить питание нужно вернуть мышцам силу, тогда вернётся и здоровье коленного сустава.
В Центре доктора Бубновского коленный сустав лечат посредством выполняемых упражнений на тренажере МТБ в декомпрессионном режиме (то есть без трения в суставе и осевой нагрузки).
Существует 20 обязательных упражнений, которые необходимо правильно выполнять для восстановления работы коленного сустава, они описаны в авторской книге «Болят колени — что делать?», но каждое упражнение, их очередность и вес отягощения подбираются индивидуально для каждого пациента. Аналогом упражнений на МТБ служат упражнения с резиновыми амортизаторами. Большинство упражнений для восстановления коленного сустава необходимо выполнять из учета 15-20 повторов в одной серии. Эти упражнения первые две-три недели должны выполняться достаточно легко, то есть без чрезмерного усилия при растяжении резинового амортизатора. С каждым циклом занятий (12) количество амортизаторов можно увеличивать, вслед за увеличением силы ног. Топтаться на одном усилии не следует. Необходимо ощущать некий дискомфорт при напряжении, то есть преодоление. Но торопиться с увеличением количества амортизаторов не надо.
Упражнения можно поделить на несколько групп:
Первая группа упражнений — силовые;
Вторая группа упражнений — декомпрессионные, то есть при их выполнении суставные поверхности не трутся друг о друга.
Важно помнить, что перед любой самостоятельной работой, необходима помощь квалифицированных специалистов. Если у Вас болят колени или функция их ограничена, если Вы хотите предотвратить разрушение суставов или восстановить их после травмы — пройдите консультацию врача-кинезитерапевта для подбора индивидульной программы упражнений по методу проф., д.м.н. С.М.Бубновского. Инструктор-методист поможет освоить правильную технику их выполнения. Главное, выбрать правильный путь для того, чтобы вернуть здоровье Вашим суставам, а не просто заглушить боль таблеткой! Методы современной кинезитерапии обязательно Вам помогут! Ведь намного легче регулярно выполнять упражнения, чем ходить, опираясь на костыли.
• Занятия проводятся без осевых нагрузок на позвоночник и суставы
• Методика лечения опорно — двигательного аппарата запатентована и проверена временем.
• Основная задача упражнений — разгрузить позвоночник и суставы, укрепить пораженные мышцы, снять спазм и воспаление, восстановить кровоснабжение, избавить человека от боли.
• Вы получите лечение по программе восстановления здоровья, составленной специально для вас врачом — кинезитерапевтом с учетом основного и сопутствующих заболеваний.
• Индивидуальный подбор упражнений
• Каждое занятие проходит под контролем инструктора, который поможет освоить правильную технику, необходимую для восстановления здоровья.
• Во время выполнения упражнений в нашем Центре в десятки раз увеличивается обмен веществ, нормализуется работа внутренних органов, происходит оздоровление организма в целом.
• В Центре вы измените не только ваш организм, но и научитесь правильно питаться, пить воду, изменятся привычки, режим — всё то, что называется качеством жизни.
• Уютная атмосфера центра позволит вам полностью погрузиться в процесс восстановления здоровья
• 2 центра в Хабаровске в шаговой доступности от автобусных остановок.
• Возможность VIP-обслуживания в персональном зале реабилитации.
Основатель современной кинезитерапии (лечение движением), Сергей Михайлович Бубновский объединил лечебно-консультативную помощь и физкультурно — оздоровительную деятельность в единую систему профилактики и лечения опорно — двигательного аппарата для решения таких проблем, как снятие болей и восстановление трудоспособности без операций и лекарств. Пережив в молодые годы автокатастрофу, Сергей Михайлович стал врачом и посвятил себя разработке метода, который позволил ему самому полностью восстановиться. Этот человек применил свои знания и опыт борьбы с последствиями травмы для разработки уникальной системы упражнений, которая сейчас помогает буквально встать на ноги людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Более 20 лет назад Сергей Михайлович открыл свой первый центр кинезитерапии в Москве. Со временем высокая эффективность применяемого метода лечения стала толчком для развития целой сети. Пройти лечение сейчас можно во многих городах России и за рубежом. За всю историю применения кинезитерапии было излечено несколько сотен тысяч пациентов.
Также профессор С.М. Бубновский является автором серии книг «Оздоровление по системе доктора Бубновского». За короткое время эти издания стали бестселлерами.
«Не надейтесь на чудо! Чудо — это Вы сами, только научитесь понимать свой организм, а мы Вам поможем!»
Врач ЛФК и спортивной медицины, врач - кинезитерапевт
ДВ гос.мед. университет,
Диплом от 30.12.2003 г. ПП №385878, рег.№ 401/550
Спец.- лечебная физкультура и спортивная медицина с вопросами массажа
Уникальный номер реестровой записи 2022.2090219, аккредитация №7723 030038088 Подтвержден от 28.02.2023г до 28.02.2028г
Спец. -лечебная физкультура и спортивная медицина
ДВ гос.мед. университет,
Диплом от 26.12.2009 г. ПП-I №309153, рег.№ 258/1543
Организация здравоохранения и общественное здоровье
Сертификат от 31.10.2020г
№0727310489004
рег.№ 1463
Организация здравоохранения и общественное здоровье
Врач- невролог, Врач-кинезитерапевт
Хаб.гос. мед. институт
Диплом от 23.06.2017 г 102724 2175489 рег.№ 1457
Спец. –лечебное дело
ДВ мед. университет
Диплом об окончании ординатуры
№102724 088827 от 29.06.2019 г.
рег. № 63
Спец. –неврология
Протокол аккредтации №108-22/5 от 30.05.2024г., действует до 30.05.2029г.
рег. №108/18/8527
Спец. - неврология(31.08.42)
Врач - ЛФК и спортивной медицны, Врач кинезитерапевт
ГБОУ ВПО ДВГМУ Диплом от 16.06.2006г. ВСГ 0088675 рег.№ 300
Спец. - педиатрия
ГБОУ ВПО ДВГМУ
Диплом ПП-3 №007993 от 29.12.2011г.
Рег. № 333/874
Спец. –лечебная физкультура и спортивная медицина
Сертификат от 15.05.2020г. №0127241823251
рег. №6735
Спец. -лечебная физкультура и спортивная медицина
Врач ЛФК и спортивной медицины, врач - кинезитерапевт
ДВ гос.мед. университет,
Диплом от 30.12.2003 г. ПП №385878, рег.№ 401/550
Спец.- лечебная физкультура и спортивная медицина с вопросами массажа
Сертификат от 31.12.2003 А № 212790 рег.№ 22530 Подтвержден от 15.02.2018г до 15.02.2023г
Спец. -лечебная физкультура и спортивная медицина
ДВ гос.мед. университет,
Диплом от 26.12.2009 г. ПП-I №309153, рег.№ 258/1543
Организация здравоохранения и общественное здоровье
Сертификат от 23.04.2016
№0727180511820
рег.№ 597
Организация здравоохранения и общественное здоровье
Врач- невролог, Врач-кинезитерапевт
Хаб.гос. мед. институт
Диплом от 23.06.2017 г 102724 2175489 рег.№ 1457
Спец. –лечебное дело
ДВ мед. университет
Диплом об окончании ординатуры
№102724 088827 от 29.06.2019 г.
рег. № 63
Спец. –неврология
Сертификат от 28.04.18г. №0127241389609
рег. №4772
Спец. - неврология
Врач ЛФК и спортивной медицины, Врач-кинезитерапевт
Хаб.гос. мед. институт
Диплом от 29.06.1993 г ЦВ- №098836 рег.№ 205
Спец. –лечебное дело
ДВ мед.университет
Диплом о проф.переподготовке
№272404593828 от 28.04.2018 г.
рег. № 1162
Спец. –лечебная физкультура и спортивная медицина
Сертификат от 28.04.18г. №0127241389609
рег. №4772
Спец. -лечебная физкультура и спортивная медицина
Врач - ЛФК и спортивной медицны, Врач кинезитерапевт
ГБОУ ВПО ДВГМУ Диплом от 16.06.2006г. ВСГ 0088675 рег.№ 300
Спец. - педиатрия
ГБОУ ВПО ДВГМУ
Диплом ПП-3 №007993 от 29.12.2011г.
Рег. № 333/874
Спец. –лечебная физкультура и спортивная медицина
Сертификат от 15.05.2020г. №0127241823251
рег. №6735
Спец. -лечебная физкультура и спортивная медицина
и пройдите консультацию
врача всего за 2100 руб 1600 руб!
ООО «ДВ Центр кинезитерапии Бубновского» | ОГРН 1022700917007
Лицензия №Л041-01189-27/00307858 от 24.08.2016 г. | 680000, г. Хабаровск, ул. Калинина, 25 А
Режим работы:
Центр по адресу: г. Хабаровск, ул. Калинина, 25А Будние дни: 09:00 — 21:00 перерыв 14:30 — 15:30 | Выходные: 09:00 — 18:00 без перерыва
Центр по адресу: г. Хабаровск, ул. Краснореченская, 94 Пн, Ср, Пт 9:00 — 21:00 перерыв 14:30 — 15:30 I Сб 9:00 — 13:00 без перерыва
Обращаем ваше внимание, что ООО «ДВ центр кинезитерапии Бубновского» не участвует в программе государственных гарантий по оказанию медицинской помощи.